video, anunturi, director web
Este mesajul transmis pacientelor de la Institutul Oncologic din Capitală. Cancerul se poate vindeca, iar asta o spun chiar specialiştii. Peste 5.000 de românce mor anual, de cancer de sân sau de col uterin, fiindcă ajung prea târziu la doctor. Femeile care luptă şi cred cu tărie într-o nouă şansă, se pot vindeca, spun medicii. Credinţa, speranţa şi dragostea sunt, însă, vitale. Reţeta este dezvăluită de o luptătoare.
Oamenii relaxaţi îşi pot găsi cu uşurinţă perechea potrivită. Gusturile privitoare la partener sunt influenţate de starea de spirit, anunţă DailyMail.Atunci când intrăm într-o stare de relaxare suntem atraşi de oameni care ne seamănă. Dar în momentele de stres alegem parteneri cu care nu avem nimic în comun.Oamenii de ştiinţă le-au arătat unor tineri bărbaţi fotografiile unor nuduri feminine. În unele cazuri, chipurile femeilor au fost modificate pentru a le semăna bărbaţilor respectivi. Pentru a simula starea de tensiune, jumătate dintre bărbaţi au fost rugaţi să-şi ţină o mână în apă rece înainte de privi fotografiile. Cei din grupul "relaxat" şi-au ţinut mâinile în apă caldă. Au fost monitorizate şi mişcările oculare în timpul vizionării imaginilor. Apoi, celor 50 de voluntari li s-a cerut părerea în legătură cu femeile pe care le-au văzut în fotografii. Bărbaţii relaxaţi au ales imaginile femeilor care semănau cu ei, dar cei stresaţi le-au preferat pe cele cu care nu aveau nimic în comun. Hartmut Schächinger, cercetător la University of Trier, din Germania, a declarat că schimbările de gust se datorează faptului că în momente dificile oamenii devin mai puţin selectivi şi pretenţioşi în alegerea partnerilor. 
Meditaţia zen poate reduce sensibilitatea faţă de durere şi creşte conexiunile la nivelul scoarţei cerebrale. Studiul a fost publicat în revista Emotion, editată de American Psychological Association, relatează Mediafax.Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Montreal au studiat, prin comparaţie, materia cenuşie a unor persoane care practică Zen şi a unora care nu sunt adeptele acestei practici. Studiul a măsurat sensibilitatea la durere, prin aplicarea unei plăci fierbinţi pe picioarele voluntarilor şi monitorizarea simultană a schimbărilor de la nivel cerebral. Regiunile care reglează fluxul emoţiilor şi durerea aveau o altă consistenţă la cei care au practicat Zen. Numai adepţii Zen au suportat o temperatură de până la 53 de grade Celsius.Cercetătorii au legat diminuarea durerii de ritmul lent al respiraţiei. Adepţii meditaţiei aveau în jur de 12 respiraţii pe minut, prin comparaţie cu voluntarii din grupul celălalt, care aveau aproximativ 15 respiraţii pe minut. 
Există alimente care, consumate cât mai des, fac adevărate miracole pentru sănătatea noastră. Specialiştii ne recomandă 5 astfel de alimente pe care ar trebui să le consumăm zilnic. Verdeţurile. O adevărată minune a naturii, verdeţurile nu ar trebui să lipsească din dieta noastră zilnică. Bogate în substanţe nutritive, vitamina A şi C, verdeţurile ne feresc de cancer, previn diabetul şi hipertenisune. Fructele oleaginoase şi seminţele. Alunele, nucile, migdalele sunt deosebit de importante în hrana zilnică, datorită conţinutului ridicat de fibre naturale, atât de necesare unei digestii sănătoase, dar şi funcţionării normale a organismului. Ceapa. Deşi uneori o ocolim, ceapa este un aliment recomandat cu căldură de specialişti. Consumată regulat, ceapa reduce simptomele astmului şi scade riscul îmbolnăvirii de cancer stomacal. Ceapa este cu atât mai sănătoasă cu cât este mai tare. Poate fi consumată în stare naturală, dar şi în supe. Cerealele integrale sunt deosebit de hrănitoare şi benefice organismului uman şi ar trebui, de asemenea, să fie consumate zilnic. Sunt recomandate în detrimentul cerealelor rafinate, care îşi pierd 90 la sută din proprietăţile nutritive prin procesul de rafinare şi care îngraşă. Iaurturile. Incluse în dieta zilnică, iaurturile îmbunătăţesc digestia. Medicii ne recomandă iaurturile care conţin culturi active şi pe cele cu vitamina D - ajută la prevenirea osteoporozei. 
Neurobiologii de la University of California au oferit prima evidenţă concretă a faptului că învăţarea menţine sănătatea creierului şi stimularea mentală ar putea limita efectele îmbătrânirii asupra memoriei, anunţă Science Daily. Folosind o nouă tehnică de vizualizare pentru studiul memoriei, cercetătorii au aflat că învăţarea stimulează receptorii neuronali care ajută celulele creierului să funcţioneze la nivelul optim. Receptorii sunt activaţi de o proteină (BDNF - brain-derived neurotrophic factor) care facilitează creşterea şi diferenţierea conexiunilor sau sinapselor, responsabile pentru comunicarea neuronală.BDNF, factorul neurotrofic derivat, este cheia formării amintirilor. Procesul este legat de ritmurile de învăţare ale creierului, numite theta ritmuri, vitale codării noilor amintiri.Theta ritmurile implică numeroase reacţii sincron ale neuronilor la o rată de la 3 la 8 ori pe secundă. Aceste ritmuri au fost asociate cu un mecanism celular care stă la baza învăţării şi memoriei. Theta ritmurile încetinesc pe măsură ce omul îmbătrâneşte. Menţinerea activităţii la nivel cerebral poate păstra semnalizarea neuronală BDNF la un nivel constant, fapt ce ar putea limita declinul proceselor cognitive şi pierderile de memorie. 
Înainte de descoperirea antibioticelor, chirurgii obişnuiau să trateze rănile cu fir ţesut cu argint, considerând că acesta previne infecţiile. Şi în Al Doilea Război Mondial bandajele conţineau argint. De-a lungul timpului, zeci de studii medicale au dovedit puterile vindecătoare ale acestui metal, confirmă Daily Mail.Valerie Edwards Jones, profesoară la Manchester Metropolitan University, a declarat că, potrivit studiilor, argintul este un puternic agent antimicrobian, neiritant şi non-toxic. Argintul poate să distrugă până la 650 de specii de microbi. Metalul poate preveni răspândirea bacteriilor, viruşilor şi ciupercilor. Argintul distruge efectiv bacteriile rezistente la antibiotice. Există loţiuni de spălat, măşti pentru corp şi deodorante care au în compoziţie argint. Cercetările recente realizate de Heart of England NHS Foundation Trust au demonstrat că argintul, încorporat în suprafeţele mobilierului din spitale poate reduce nivelul bacteriilor cu până la 99%. Argintul poate reduce riscul infecţiilor cu Staphylococcus aureus, Escherichia coli sau Salmonella. El este de asemenea folosit cu succes în tratamentul bolilor de piele, arsurilor sau rănilor. Un studiu lansat de University of Texas a demonstrat că particulele de argint pot contribui la distrugerea virusului HIV şi virusului gripal.Încă nu sunt cu certitudine cunoscute toate efectele secundare pe care le poate avea acest metal în cazul în care ar fi prescris pentru uzul intern. Foto: Wikipedia
Un tunel de 54 de metri, săpat în stâncă, a ajuns una dintre atracţiile staţiunii Straja. Pe pereţii tunelului sunt pictaţi 365 de sfinţi din calendarul ortodox. Pe timp de iarnă, tunelul este singura cale de acces spre schitul din lemn din staţiune.
Această plantă iubeşte solurile argiloase şi soarele. Este originară din Asia occidentală. Seamănă puţin cu morcovul, având frunzele ramificate fin. Florile sunt mici, albe sau roz. Fructele, de aproximativ 2 mm, au formă de semilună. Ele au devenit un condiment des utilizat în prepararea unor produse de patiserie, brânzeturi, supe sau fripturi. Pentru cei care încă nu au înţeles, este vorba despre chimen. Există şi ceai din seminţe de chimen, dar şi lichior aromat cu chimen. Uleiul din chimen este folosit pentru loţiuni şi parfumuri. În plus, oamenii de ştiinţă au descoperit că această mirodenie are capacităţi ascunse, dincolo de aroma sa. Are efecte garantate asupra sistemului digestiv, dar şi asupra celui respirator şi circulator. Stimulează secreţiile gastrice, este diuretic, antiinflamator intestinal, antiseptic, carminativ, combate colicii abdominali, creşte pofta de mâncare, calmează durerile de stomac. Este potrivit atât pentru copii, cât şi pentru mamele care alăptează. În plus, întăreşte imunitatea şi combate răcelile. Favorizând circulaţia cerebrală, dă o stare generală de bine şi conferă un tonus mental de invidiat.Mirodenia-minune conţine minerale (calciu, fosfor, sodiu, potasiu, fier) şi vitamine ( A, C şi unele din complexul B).
Maoshing Ni este doctor în medicină chineză şi o autoritate în câmpul tratamentelor anti-îmbătrânire. Prin intermediul Yahoo Health el împărtăşeşte cititorilor din secretele longevităţii. Potrivit medicinei chineze, faţa reflectă sănătatea întregului corp. Expertul în sănătate susţine că există 5 zone ale feţei care dau indicii privitoare la cele mai importante organe. Corpul are un limbaj unic şi subtil care cere să fie cunoscut. Semnele întipărite pe faţă pot avertiza asupra unor eventuale probleme de sănătate. Medicina chineză deţine secretul interpretării limbajului corpului de mii de ani. Citirea mesajelor subtile ale corpului este importantă pentru a preveni cronicizarea unor afecţiuni. Doctorul Maoshing Ni spune că fiecare parte din faţă corespunde unui element diferit şi unor organe anume. Fruntea este asociată cu inima şi intestinul subţire şi ţine de elementul foc. Petele roşiatice sau vasele de sânge ieşite în evidenţă pot indica o problemă cardiacă. Decolorarea segmentului de piele din zona frunţii poate fi o manifestare a tristeţii provocate de o pierdere, o despărţire. Zona dintre sprâncene indică turbulenţe la nivelul emoţiilor. O colorare a frunţii într-o uşoară nuanţă albăstrui-verzuie poate fi asociată cu o problemă cardiacă acutizată. Nasul corespunde elementului pământ şi este conectat cu stomacul, splina şi pancreasul. O neregulă a unui segment dintre acestea poate fi semnalată prin pustulele de la nivelul nasului. Grăsimile, ciocolata, mirodeniile iuţi se arată chiar în mijlocul feţei. La fel şi stresul. Bărbia se leagă de apă şi arată felul cum funcţionează rinichii şi sistemul hormonal.Petele, decolorările şi urmele întunecate din jurul gurii sau de pe bărbie ar putea indica probleme ale rinichilor sau vezicii urinare. Acneea persistentă de pe bărbie poate fi asociată cu un dezechilibru hormonal. Zona de deasupra buzelor este strâns legată de organele de reproducere, atât la bărbat, cât şi la femeie. Obrazul drept corespunde elementului
O legendă cunoscută povesteşte despre un păzitor de capre yemenit care a observat cum animalele sale deveneau agitate atunci când consumau nişte fructe roşii dintr-un arbust. Uimit, păstorul a dus fructele la o mănăstire apropiată. Stareţul a fiert fructele şi a descoperit că lichidul respectiv era plăcut la gust şi putea alunga oboseala. O altă poveste ne prezintă un dervis musulman care a fost condamnat să colinde prin deşert până murea de sete şi foame. Aflat în delir, ar fi auzit o voce care l-a îndemnat să mânânce fructele roşii ale unui arbust din zonă. El şi-a înţeles salvarea ca pe un semn divin şi a decis să vorbească tuturor despre fructele care i-au dat energie. Vestea despre efectele spectaculoase ale fructelor s-a răspândit rapid. Cafeaua este astăzi produsă în peste 50 de ţări de pe glob.Opiniile privitoare la efectele cafelei asupra organismului sunt contradictorii. Unii experţi în nutriţie recomandă cafeaua pentru stimularea sistemului nervos, favorizarea digestiei, tratarea migrenelor. Alţii, dimpotrivă, susţin că substanţele din cafea cresc pierderile de calciu şi magneziu, agravează ulcerul gastric, măresc tensiunea arterială, cresc nivelul grăsimilor în sânge. Cafeaua dă o stare de nervozitate, creşte anxietatea şi depresia. În plus, mulţi dintre consumatorii de cafea recunosc dificultatea cu care se confruntă atunci când vor să renunţe la ea. Cercetătorii susţin că este posibil ca dependenţa să se instaleze după maxim 15 zile de la primul consum şi folosirea sa regulată şi pe termen lung are încă efecte necunoscute. La început, cafeaua a fost considerată ca aliment de către triburile africane care o amestecau cu grăsimi animale pentru a căpăta energie. Cafeaua a fost folosită încă din vechime ca medicament sau ca o licoare magică ce poate provoca extazul mistic.Cei care suferă de hepatită cronică, ciroză, ulcer gastric sau duodenal, gută, nevroză, migrene, hipertensiune
O nouă cercetare afirmă că menţinerea unei stări bune de spirit poate preveni bolile cardiovasculare. Oamenii veseli au mai puţine afecţiuni cardiace prin comparaţie cu cei care sunt deseori nefericiţi. Experţii cred că descoperirile recente explică legătura dintre fericire şi sănătatea inimii, relatează Top News.Karina Davidson, medic şi autor al studiului, a afirmat că deşi acesta a fost doar un experiment, concluziile ar putea ajuta la prevenirea îmbolnăvirilor prin cultivarea sentimentelor pozitive. Sunt încă premature recomandările ştiinţifice în lipsa experienţelor clinice. Doctorul Davidson, director în cadrul Centrului Medical al Universităţii Columbia - Center for Behavioral Cardiovascular Health, New York, susţine că sunt necesare experimente clinice riguroase în acest sens. De-a lungul unei perioade de 10 ani, specialiştii au monitorizat 1,739 de adulţi sănătoşi (862 de bărbaţi şi 877 de femei). La începutul cercetării, asistentele medicale au evaluat inclinaţia participanţilor spre bolile de inimă şi simptomele de depresie, ostilitate şi anxietate, prin comparaţie cu gradul de exprimare a emoţiilor pozitive. După ce s-au înregistrat datele referitoare la vârstă, gen, risc de îmbolnăvire şi emoţii, oamenii de ştiinţă au descoperit că, în cei 10 ani, gândirea pozitivă a fost corelată cu un risc minim de dezvoltare a unor boli cardiovasculare. Participanţii care nu au avut emoţii pozitive au fost cu 22% mai expuşi riscului unor maladii ischemice decât aceia care au fost doar din când în când bine dispuşi. Studiile au fost publicate în European Heart Journal. 
Un psiholog de la Florida State University a încercat să descopere efectele rugăciunii în mod ştiinţific. Ideea lui Nathaniel Lambert şi a colegilor săi a fost legată de direcţionarea rugăciunii către persoanele din jur şi de iertare. Cercetările au indicat că numai rugăciunea poate face individul să-şi depăşească egoismul şi nemulţumirile, notează Psychological Science. Oamenii de ştiinţă au realizat două experimente. În primul grup au fost incluse persoane de ambele sexe care se rugau pentru partenerii lor. Indivizii din celălalt grup trebuiau doar să-şi descrie partenerii. Apoi s-a măsurat disponibilitatea lor pentru iertare. Rezultatele testelor au fost clare: cei care s-au rugat pentru partenerii lor au avut mult mai puţine sentimente negative, gânduri sau emoţii răzbunătoare. Descoperirea este remarcabilă având în vedere că o singură rugăciune a făcut diferenţa. Pentru a-şi verifica rezultatele, psihologii au conceput un alt test. Indivizilor dintr-un alt grup li s-a cerut să se roage pentru un prieten apropiat în fiecare zi, timp de 4 săptămâni. Cei din grupul al doilea trebuiau doar să se gândească frumos la o relaţie de prietenie, dar fără să se roage. Ei au folosit de asemenea un sistem de măsurare a altruismului, presupunând că rugăciunea va scădea preocuparea de sine şi va creşte iertarea. Psihologii au descoperit că atunci când cuplurile trec printr-o perioadă mai dificilă manifestă resentimente şi vizează alte scopuri decât cele comune relaţiei. Indivizii devin mai egoişti şi mai înclinaţi spre mânie, nemulţumire şi răzbunare. Rugăciunea este cea care îndreaptă atenţia de la sine spre ceilalţi, transformând resentimentele în iertare. Foto: Wikipedia 
Cercetători de la University of Sidney au descoperit că şofranul influenţează procesele degenerative de la nivelul ocular. Ei susţin că mirodenia poate stopa orbirea. Vederea pacienţilor care au luat pastile de şofran s-a îmbunătăţit considerabil, potrivit DailyMail.Rezultatele testelor făcute în Italia, unde şofranul este cultivat pe scară largă, au confirmat că grupurile de pensionari care s-au tratat cu pastile de şofran au înregistrat îmbunătăţiri ale aparatului ocular. După ce au renunţat la tratament, efectele au dispărut cu repeziciune. Formula chimică a şofranului este foarte complexă. Planta are proprietăţi cunoscute antioxidante, însă nimeni nu a studiat până acum efectele ei asupra vederii. Cercetătorii speră să descopere dozajul perfect. Şofranul este una dintre cele mai scumpe mirodenii din lume. Mirodenia de cea mai bună calitate poate costa chiar mai mult decât aurul. Pentru un kilogram de condiment se recoltează în jur de 100.000 de stigmate din plantă. Crocus sativus este planta mediteraneeană din care se extrage condimentul. Ea provine din Orientul Mijlociu. Astăzi este cultivată în Grecia, Spania, Italia, Iran, China. Se cunosc de multă vreme efectele benefice ale condimentului asupra inimii. Este deopotrivă considerat un afrodisiac, un întăritor al organismului, stimulator digestiv, relaxant şi antidepresiv. Este folosit în medicina tradiţională pentru tratarea tumorilor canceroase. Nu este însă recomandat în dieta femeilor însărcinate. Foto: Wikipedia - Crocus sativus 
Astăzi începe Postul Paştelui. Acesta este cel mai lung şi mai aspru dintre cele patru posturi lungi ale Bisericii Ortodoxe. Reprezintă o perioadă de aşteptare şi pregătire pentru întâmpinarea Mirelui Hristos. Postul presupune autodisciplină şi reţinere. Postul trupului trebuie unit cu cel al sufletului.În afara postului alimentar, crestinii trebuie să practice înfrânarea, să facă fapte bune şi să se împace cu cei cu care sunt certaţi.Postul Paştelui este cel mai important dintre toate posturile şi este potrivit pentru primirea Sfintelor Taine ale Pocăinţei şi Euharistiei, fiind cel mai bun moment pentru curăţarea de păcate, rugăciuni şi fapte de milostenie.
Secretul gustului perfect a fost aflat întâi de japonezi. După dulce, sărat, amar şi acru, umami este mult mai complex şi dificil de definit. Este gustul echilibrat care îţi lasă gura apă. Printre alimentele considerate a avea gust umami se numără roşiile, ciupercile, carnea afumată, brânzeturile (în special parmezanul), peştele, algele, sosul de soia. Laptele matern este considerat cel mai bun exemplu pentru gustul umami. "Umami" este derivat dintr-un cuvânt japonez însemnând "gustos"sau "savuros". Gustul umami se datorează prezenţei acidului glutamic. Acesta are rol în metabolismul celular, este neurotransmiţător în toate regiunile sistemului nervos central şi este potenţiator de gust.Umami a fost identificat în 1908 de cercetătorul japonez Kikunae Ikeda, de la Tokyo Imperial University. Omul de ştiinţă a fost primul care a izolat monosodiul glutamat ca substanţă responsabilă pentru formarea acestui gust.Umami nu este numai legat de savoare, ci de echilibrul aromelor. Experţii în gastronomie recomandă pentru sporirea gustului umami în mâncare reducerea cantităţii de cremă, unt sau ulei.
Genul: Ocimum. Familia: Lamiaceae. Numele: Ocimum basilicum. În româneşte: BusuiocÎn vechile culturi precreştine, mai ales cele din Orientul Apropiat, busuiocul era considerat o plantă sfântă şi era folosit mai ales în ritualurile religioase. Obiceiul folosirii sale în cadrul ceremoniilor religioase s-a transmis în timp şi busuiocul continuă să fie cinstit şi astăzi.Se spune că Busuiocul ar fi răsărit pe locul unde împăratul Constantin a găsit Sfânta Cruce. Numele „busuioc" are în limba greacă corespondentul „basileus - βασιλευς", însemnând „rege".Diferitele varietăţi de busuioc (busuioc dulce, busuioc lămâios, busuioc albastru, busuioc licorice) au arome aparte şi conţin uleiuri esenţiale în proporţii variabile. Reţetele cu specific mediteraneean şi asiatic folosesc în mod frecvent busuiocul. Iar adăugarea busuiocului se face, de obicei, la finalul preparării pentru a nu i se distruge aroma. Se cunoaşte faptul că busuiocul stimulează pofta de mâncare.Cercetători biochimişti suedezi au descoperit că busuiocul, sub diferite forme, poate vindeca cel puţin 40 de tipuri de afecţiuni, de la cele care ţin de piele, până la dereglările hormonale. Busuiocul are o putere cunoscută de dezintoxicare a organismului. El este cunoscut pentru acţiunea antibiotică, antimicrobiană, antitusivă, expectorantă , antiseptică, diuretică, antiinflamatoare, antifungică. Frunzele plantei conţin 6 substanţe cetonice ce pot acţiona asupra hepatitei. Efectul apare doar atunci când busuiocul uscat e fiert. Ceaiul de busuioc este cunoscut şi ca un reglator al nivelului glicemiei. Infuzia de busuioc este un bun tratament împotriva indigestiei. Folosit în aromaterapie, busuiocul are efect relaxant asupra sistemului nervos. Alungă, ca prin farmec, insomniile şi este un duşman aprig al migrenelor.Maceratul la rece de busuioc are beneficii multiple. Este eficient în problemele glandelor endocrine, în tulburările asociate cu menopauza sau andropauza, cu sterilitatea şi frigiditatea. Oamenii din vechime considerau busuiocul un elixir al tinereţii.Planta contracarează efectele asteniei, calmează stările de nervozitate, destresează, induce o stare de euforie, echilibrează
Apărut în Europa pe vremea romanilor, nucul - Juglans regia - este astăzi răspândit pe scară largă în zona temperată şi mediteraneeană. Primele ţări care au cultivat nucul au fost China, Japonia si India. El a fost preluat mai târziu de europeni. În România, nucul este un arbore des cultivat, fiind apreciat mai ales pentru mutiplele sale beneficii asupra organismului. Miezul de nucă este ingredientul secret din multe reţete tradiţionale româneşti, cum sunt cozonacii, colacii, coliva, dulceaţa, plăcintele sau mucenicii. Nucul îşi cedează cu generozitate frunzele, fructele, lăstarii, mugurii, scoarţa şi rădacinile. Dar nu îi place să fie deranjat. Având în vedere cantitatea mare de iod pe care o conţine, nu este indicata odihna la umbra nucului. Nici plantele aflate în zona de umbră nu rezistă. Miezul de nuca este folosit în fabricarea de ulei comestibil, dar şi tehnic. Lemnul de nuc este o materie primă foarte apreciată în industria mobilei.Din experienţa tratamentelor naturiste de până acum, s-a constatat că nucile tonifică rinichii, întăresc sistemul osos, vindecă unele probleme respiratorii şi sunt antidiareice. Lipidele conţinute de nuci au un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare. Nucile mai conţin vitaminele C, B1, B2,B5, PP, E şi fibre, sodiu, potasiu, cupru,calciu, zinc, fier, fosfor şi magneziu. Frunzele de nuc conţin iod şi juglonă. Cercetători de la Barcelona's Hospital Clinico au realizat un studiu potrivit căruia consumul a 8 nuci în fiecare zi menţine inima sănătoasă, previne apariţia atacului cerebral şi împiedică îngroşarea arterelor. Specialiştii români în nutriţie susţin că doza maximă de nuci consumată pe zi nu trebuie să depăşească 100gr, într-o cură de o lună de zile. Nucile pot atenua efectele negative ale consumului de grăsimi asupra organismului. Ele pot trata de asemenea şi tulburările de ritm cardiac. Sunt recomandate ca adjuvant în atenuarea problemelor digestive şi pot face
Specialiştii americani au găsit o soluţie pentru pierderile de memorie. Sucul de afine stimulează capacitatea de rememorare a creierului. Un pahar de suc pe zi poate preveni pierderile de memorie şi creşte capacitatea de concentrare, anunţă DailyMail. Studiile întreprinse au demonstrat faptul că pensionarii participanţi la teste şi-au îmbunătăţit rezultatele la diverse teste de memorie într-o proporţie de 40%. Ei au fost de acord să consume un pahar de suc de afine în fiecare zi, timp de 12 săptămâni. Experţii susţin că aceste fructe pot preveni apariţia unor afecţiuni cardiace, a cancerului şi în plus stimulează capacitatea creierului de a reţine informaţii.S-au făcut comparaţii între o grupă care a consumat suc de afine şi una care a consumat suc de grepfrut. S-a constatat o îmbunătăţire a memoriei celor care au băut suc de afine în perioada de monitorizare. Ei au obţinut rezultate cu 33% mai bune decât celălalt grup.Compuşii responsabili cu îmbunătăţirea memoriei sunt autocianinele, care şi-au dovedit eficienţa şi în boli cardiace, diabet, Alzheimer sau cancer. Autocianinile stimulează circulaţia sângelui şi oxigenului la nivel cerebral.Afinele mai conţin flavonoide şi glucochinină care ajută la prevenirea sau tratamentul afecţiunilor vasculare. Vitaminele A şi C, în combinaţie cu autocianina, cresc acuitatea vizuală şi pot împiedica apariţia unor boli oculare. Compuşii prezenţi în fructul de Vaccinium myrtillus (afin) au capacitatea de a proteja organismului împotriva infecţiilor. Afinele sunt recomandate de asemenea şi în tratarea unor afecţiuni stomacale. Foto: Wikipedia 
Se spune că regele Ludovic al XIV-lea iubea atât de mult parfumul florilor de portocal încât a comandat construirea primei grădini de portocali care să fie mereu în floare. Aşa s-a dezvoltat şi menţinut tradiţia cultivării portocalilor în Europa.În mod paradoxal, portocala dulce este cunoscută sub numele de "măr chinezesc", "portogallo", "pomerancia" sau de "măr de aur". Ea face parte din genul Citrus, familia Rutaceae. Hibridul (între pomelo şi mandarină) este originar din sud-estul Asiei. La momentul călătoriilor lui Cristofor Columb, portocalul exista deja în Insulele Canare. A fost prima specie de citrice cultivată în Europa. Portocalul este cultivat astăzi în zonele subtropicale, tropicale, mediteraneene, în Australia şi Africa de sud. Înainte de 1920, portocala era servită ca desert. Apoi, consumul sucurilor naturale a sporit consumul de portocale la nivel mondial. Se cunoaşte faptul că fructul conţine în special vitamina C, dar şi vitaminele A şi B. Este o sursă de calciu, sodiu, fier, potasiu, magneziu, zinc. Portocala energizează rapid corpul. Consumul regulat al fructului portocaliu poate să prevină răcelile şi să îndepărteze febra. Conform unor studii de nutriţie, portocalele pot fi benefice în cazul febrei tifoide, tuberculozei, astmului, bronşitelor şi pojarului, crescând rezistenţa organismului la infecţii. Portocalele ar trebui să fie nelipsite din alimentaţia copiilor, pentru că ajută la creştere, previn scorbutul şi rahitismul. Unii cercetători cred că dimpotrivă, portocalele îi fac pe copii hiperactivi.Recomandată ca remediu pentru indigestia cronică, portocală stimulează fluxul sucurilor gastrice, crescând apetitul. Vitamina C şi calciul din compoziţia fructului sunt binevenite în tratarea bolilor de oase şi dinţi. Coaja de portocală poate înlocui cosmeticele destinate îngrijirii tenului. S-a înregistrat eficienţa portocalei în bolile de inimă, mai ales în combinaţie cu mierea, devenind un fel de nectar al sănătăţii şi longevităţii. Foto: Wikipedia 
Un pui de somn în timpul zilei îmbunătăţeşte capacitatea creierului de a înregistra noi informaţii, afirmă BBC. Cercetătorii americani pretind că somnul este cel mai bun medicament pentru stimularea memoriei.Voluntarii care s-au odihnit 90 de minute în timpul unei zile s-au descurcat mai bine la testele cognitive decât aceia care nu au dormit. Rezultatele au fost obţinute de cercetătorii de la University of California din Berkley în urma testării a 39 de subiecţi adulţi sănătoşi.Cei care au dormit în timpul zilei i-au întrecut la teste pe cei care nu s-au odihnit deloc.Acest studiu relevă faptul că pentru procesarea amintirilor de scurtă durată, creierul are nevoie de somn. Se creează astfel spaţiu pentru informaţiile ce urmează să fie înregistrate.Verificările asupra activităţii cerebrale au sugerat că în timpul somnului de zi amintirile bazate pe fapte sunt mutate din depozitele temporare în cortexul prefrontal.Doctorul Matthew Walker, care a condus studiile, a declarat că procesul este similar cu acela din interiorul unei căsuţe de e-mail. Este necesar ca mesajele să fie citite şi şterse pentru a elibera căsuţa de mail şi a primi mesaje noi. În timpul somnului, creierul procesează informaţiile şi le stochează în dosare speciale. Directorul Surrey Sleep Research Centre, profesorul Derk-Jan Dijk, susţine că nu există evidenţe clare cu privire la faptul că somnul din timpul zilei ar putea oferi avantaje faţă de somnul obişnuit în cele 24 de ore. Profesorul este de părere că oamenii au capacitatea de a dormi în mai multe feluri. Există pe de o parte efectele constatate în laborator în timpul studiilor şi pe de altă parte cele din lumea reală. 
Mii de mexicani au participat la un pelerinaj la una dintre cele mai vizitate biserici catolice din lume. La fiecare sfârşit de an, aici vin peste 6 milioane de oameni să îi aducă omagiu Sfintei Născătoare. Credincioşii s-au închinat la Bazilica Fecioarei din Guadalupe, construită în Mexico City, pe locul în care, acum aproape jumătate de mileniu, catolicii cred că a avut loc un miracol. 
Reprezentanţii National Women's Health Information Center din SUA afirmă că 13% dintre femeile însărcinate şi proaspetele mame suferă de depresie. Schimbările de dispoziţie se pot datora problemelor hormonale sau stresului. Un nou studiu a confirmat faptul că femeile însărcinate îşi pot controla sau înlătura depresiile cu ajutorul acupuncturii, potrivit The Examiner. Unele femei însărcinate sunt tentate să apeleze la antidepresive. Clinica Mayo a anuţat că, în cele mai multe cazuri, antidepresivele nu afectează starea de sănătate a fătului, deşi unele medicamente sunt mai periculoase decât altele. De aceea se cere ca tratamentele respective să fie prescrise de medici de specialitate şi administrate sub atenta supraveghere a acestora.Pentru viitoarele mame care nu doresc să folosescă medicamente sau se tem pentru sănătatea bebeluşului, există opţiunea acupuncturii. Un nou studiu în domeniul obstetricii şi ginecologiei a concluzionat că 63% dintre femeile însărcinate răspund la acupunctura specifică stărilor de depresie, în timp ce 44% consideră benefică acupunctura de control sau masajul. În acupunctura de control nu se folosesc ace în zonele asociate cu depresia. Nu toate pacientele răspund la acupunctură sau sunt dispuse să încerce acest tip de tratament. În multe clinici americane se practică în afara tratamanetelor medicamentoase şi a acupuncturii şi terapia bazată pe comunicare.
Sonja Lyubomirsky, psiholog la University of California, Riverside, susţine că în ciuda faptului că fericirea este parţial determinată genetic, este în puterea fiecăruia să-şi influenţeze starea de spirit, notează Live Science. La întâlnirea anuală a American Association for the Advancement of Science, s-au discutat 51 de studii care au testat încercările de a creşte gradul de mulţumire prin diferite tipuri de gândire pozitivă. S-a descoperit că aceste practici pot să schimbe semnificativ starea generală a indivizilor.Ca urmare a testelor s-au evidenţiat 5 lucruri care pot aduce fericirea: recunoştinţa, optimismul, accentul pe întâmplările frumoase, folosirea punctelor forte, generozitatea.1. Recunoştinţa. Unii participanţi au fost rugaţi să conceapă scrisori de mulţumire oamenilor care i-au ajutat vreodată. În săptămâni şi luni de la gestul lor, indivizii au manifestat o stare clară de mulţumire. Chiar dacă scrisorile respective nu au fost trimise, ci doar redactate, oamenii au recunoscut că au o stare mult mai bună decât înainte. 2. Optimismul. Voluntarii au fost rugaţi să vizualizeze un viitor ideal şi să descrie imaginile respective într-un jurnal. După câteva săptămâni de practică, persoanele respective au recunoscut că sunt mai încrezătoare şi mai bine dispuse. 3. Întâmplările plăcute. Oamenii care au exersat notarea a 3 lucruri frumoase care li s-au întâmplat în fiecare săptămână au fost mai mulţumiţi de ei şi mai veseli. 4. Punctele forte. Pe parcursul unui alt studiu, indivizii au fost rugaţi să-şi identifice talentele sau abilităţile şi apoi să încerce să le folosească în feluri noi. Şi acest proces le-a adus bucurie persoanelor testate.5. Generozitatea. Oamenii care dau din timpul sau banii lor altora, care se oferă să ajute fără interes, sunt mult mai fericiţi decât cei care se preocupă doar de propria persoană. 
Pe 24 februarie românii sărbătoresc Dragobetele, numit şi Logodnicul Păsărilor sau Cap de primăvara. Ziua a 24 a lunii februarie marchează începutul anului agricol. Este echivalentă cu începutul primăverii şi oamenii celebrează legătura cu natura reînnoită. În unele zone, Dragobetele se sărbătoreşte pe 28 februarie, 1, 3 sau 25 martie.Mitologia îl descrie pe frumosul Dragobete ca fiu al Babei Dochia, jumătate om şi jumătate înger.El este considerat un fel de patron al dragostei şi bucuriei. Potrivit credinţelor populare, în această zi animalele se împerechează, de aceea se spune că
